高血壓是老年人比較常見的問題，高血壓主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的，大連養(yǎng)老院老年人必須要合理的服用藥物來控制高血壓，做好日常護理工作，可以通過中藥來控制血壓，避免血壓升高，否則會誘發(fā)腦出血，甚至也會誘發(fā)更嚴(yán)重的疾病。

    老年人患高血壓要采取合適的方法調(diào)理，平時要多參加體育鍛煉來增強身體素質(zhì)，并且要多吃富含鉀元素的食物，大連養(yǎng)老院提示增加蔬菜水果的攝入量，能有效控制高血壓高血壓的人群，必須要合理的服用降壓藥，平時要根據(jù)病情的發(fā)展?fàn)顩r，及時的調(diào)整用藥。

    老年高血壓的患者，治療過程是非常漫長的，因此在大連養(yǎng)老院日常飲食當(dāng)中，應(yīng)該嚴(yán)格地控制日常鹽的攝入量，每天應(yīng)該控制在二到五克，也就是一小時候，嚴(yán)重時還要限制醬油的攝入量，因為三毫升的醬油相當(dāng)于一克的鹽。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，不良的情緒可使心跳加快，血壓升高，所以，大喜大悲都會引起血壓的不穩(wěn)定，所以老年高血壓病患者，一定要注意控制情緒，做到心態(tài)平和，多想積極快樂的事情，如果能夠做到不以物喜不以己悲，那就算是達到一個境界了，對血壓的穩(wěn)定是非常有幫助的。