冬至過(guò)后，即將進(jìn)入俗稱的“三九天”，即一年中最寒冷的季節(jié)。冬季正是各種疾病的高發(fā)期，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，天氣寒冷，易導(dǎo)致血管收縮，造成血壓上升

    大連養(yǎng)老院關(guān)注腦血管意外的先兆，要多觀察身體發(fā)出的隱藏訊號(hào)，比如頭痛頭暈呈持續(xù)性加重，覺(jué)得精神萎靡不振，哈欠連綿，手部麻木，性格突然改變，可能出現(xiàn)沉默寡言或者多語(yǔ)暴躁等情況，也預(yù)示可能會(huì)發(fā)生腦血管意外，這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。早做治療。

   中醫(yī)認(rèn)為，“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通過(guò)于耳。由于耳朵的皮膚很薄，耳廓的血管表淺，皮下組織較少，缺少皮下脂肪的保護(hù)。老年人冬天要注意保護(hù)好耳朵，外出時(shí)戴上柔軟的防護(hù)耳罩，并堅(jiān)持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘，以發(fā)熱為度。

    大連養(yǎng)老院意思頸部是人體的“要塞”，上承頭顱，下接軀干， 因此，冬天可以穿立領(lǐng)裝，外出時(shí)戴圍巾，可防范頸部血管因受寒風(fēng)侵襲而收縮，對(duì)預(yù)防高血壓病、心血管病等都有一定的好處。