大連德彪養(yǎng)老院談?wù)勓鲶w質(zhì)

血瘀體質(zhì)

血瘀體質(zhì)的人斤上脈運(yùn)行不通暢，不能及時(shí)排出和消散離經(jīng)之血，久之，就會(huì)淤積于臟腑器官組織之中，而產(chǎn)生疼痛。其主要特征為膚色晦暗，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫暗或增粗，脈澀，易患痛證及血證等。此外，血瘀體質(zhì)易煩，健忘，不耐受寒邪。

食材建議：食山楂，紅糖，玫瑰，金橘韭菜，洋蔥，大蒜，桂皮，重姜，菇類，海參等，不吃收澀，寒涼，冰凍食物。

藥材建議：血瘀體質(zhì)養(yǎng)生愛在活血祛瘀，補(bǔ)氣行氣。首選丹參，另外桃仁，紅花，當(dāng)歸，三七，川芎等活血化瘀中藥。

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