養(yǎng)老問題日漸成為整個社會的一大關注點。近年來，在政府的大力支持下，福利院等養(yǎng)老機構功能、設施不斷完善，服務水平不斷提高，于是，有的老人喜歡上了機構養(yǎng)老。但也有很多老人選擇在家頤養(yǎng)天年。大連甘井子養(yǎng)老院養(yǎng)老、居家養(yǎng)老，各有各的優(yōu)點與不足，每個人也都會有屬于自己的選擇。

    大連甘井子養(yǎng)老院提示注意防寒保暖：冬季氣溫較低，為了抵御寒冷，機體調(diào)節(jié)功能也在發(fā)生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等，而老年人由于主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚松馳、皮下脂肪減少機體代謝功能低下，適應性和抵搞抗力較差，抗寒及抗病能力都明顯的低于青年人。

    大連甘井子養(yǎng)老院提示重視飲食調(diào)理：在冬季中老年人的日常膳食應以“溫”、“補”為主， 宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、葷素夾雜，以增加營養(yǎng)、增強御寒能力。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。 

    臨床實踐多次證明，許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和惡化，與人的心理狀態(tài)息息相關。而冬季則是自然界陰盛陽衰之季。所以老年人應該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，經(jīng)常保持情緒樂觀、精神愉快，科學按排生活，注意勞逸結合，防止過度疲勞，使意志安寧、心境恬靜。另外，要保證有充足的睡眠。一般老年人應保持8－10小時的睡眠時間并應午睡，睡覺前不要過于興奮。